Confira ideias para montar uma academia em casa

Para quem deseja praticar atividades físicas e não tem muito tempo disponível para frequentar academias, por que não investir em um espaço fitness em casa?

É claro que o acompanhamento de um profissional é importante, caso você não conheça os movimentos corretos para a prática dos exercícios. E mesmo sendo em casa, também é válido fazer uma avaliação física antes de iniciar os treinos no lar.

Com o dia a dia corrido, é fácil achar desculpa para se tornar sedentário, por isso a academia em casa é uma ótima maneira de melhorar a saúde e o condicionamento físico.

Confira inspirações de ambientes que se passam como academias em casa. Até mesmo quem não dispões de muito espaço para fazer uma sala fitness, pode criar um canto motivador para colocar a forma em dia!

Projeto: AS Design Arquitetura

Projeto: Ana Lucia Salama e Gerson Dutra de Sá

Fotos: Pinterest

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